回復ケアコースがオススメな理由

去年よりスタートした回復ケアコース。
３ヶ月間、2週間に１回（１２０分）

そして週１回（６０分）エクササイズ

が付いているプランです。

産後のお体の回復は人それぞれ。

子宮やその他臓器。

骨盤の靭帯は産後６〜８週で回復すると言われていますが。。。。

お腹の腹筋群は回復は４〜６ヶ月と

ゆっくり回復していきます。

また、その回復期間は人それぞれ。

妊娠前に運動習慣がある方とない方でも回復が違いますし

経腟分娩か帝王切開かでも

回復する期間や部位に違いがあります

お体の回復が気になる方は

一度【カラダケアコース 】でご予約し確認しながらケアすることも可能です♫

しっかり集中してお体の基礎を作っていきたい場合は

３ヶ月間の回復ケアコースがオススメですよ✨

是非！お気軽にお問い合わせくださいね✨